{"id":737,"date":"2019-12-04T18:36:00","date_gmt":"2019-12-04T18:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kylkirauta.fi\/?p=737"},"modified":"2020-02-02T15:48:25","modified_gmt":"2020-02-02T15:48:25","slug":"sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/","title":{"rendered":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa"},"content":{"rendered":"<div id='full_slider_1'  class='avia-fullwidth-slider main_color avia-shadow   avia-builder-el-0  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first   container_wrap sidebar_right'  ><div  class='avia-slideshow av-l9olo-34f89e96fc3de7b9b51c14c99ace17a4 avia-slideshow-featured av_slideshow_full avia-slide-slider av-slideshow-ui av-control-default av-slideshow-manual av-loop-once av-loop-manual-endless av-default-height-applied   avia-slideshow-1' data-slideshow-options=\"{&quot;animation&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;loop_autoplay&quot;:&quot;once&quot;,&quot;interval&quot;:5,&quot;loop_manual&quot;:&quot;manual-endless&quot;,&quot;autoplay_stopper&quot;:false,&quot;noNavigation&quot;:false,&quot;bg_slider&quot;:false,&quot;keep_padding&quot;:false,&quot;hoverpause&quot;:false,&quot;show_slide_delay&quot;:0}\"  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><ul class='avia-slideshow-inner ' style='padding-bottom: 22.6%;'><li  class='avia-slideshow-slide av-l9olo-34f89e96fc3de7b9b51c14c99ace17a4__0  av-single-slide slide-1 slide-odd'><div data-rel='slideshow-1' class='avia-slide-wrap '   ><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class=\"wp-image-3024 avia-img-lazy-loading-not-3024\"  src=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1.png\" width=\"1500\" height=\"339\" title='kylkirauta-otsake_1500px' alt=''  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1.png 1500w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1-300x68.png 300w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1-1030x233.png 1030w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1-768x174.png 768w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kylkirauta-otsake_1500px-1-705x159.png 705w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><div id='after_full_slider_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-737'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-km4zs-0614ada41eb3461e6efbb361dfbae970\">\n.flex_column.av-km4zs-0614ada41eb3461e6efbb361dfbae970{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-km4zs-0614ada41eb3461e6efbb361dfbae970 av_one_full  avia-builder-el-1  el_after_av_slideshow_full  el_before_av_hr  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-82lzl-850730a883f6f9adfb2eee54cd0f7fd5\">\n#top .av-special-heading.av-82lzl-850730a883f6f9adfb2eee54cd0f7fd5{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-82lzl-850730a883f6f9adfb2eee54cd0f7fd5 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-82lzl-850730a883f6f9adfb2eee54cd0f7fd5 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-82lzl-850730a883f6f9adfb2eee54cd0f7fd5 av-special-heading-h3  avia-builder-el-2  el_before_av_hr  avia-builder-el-first '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k5m7b9te-01401dd5e8beb25770de1be03f41ecf3\">\n#top .hr.hr-invisible.av-k5m7b9te-01401dd5e8beb25770de1be03f41ecf3{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-k5m7b9te-01401dd5e8beb25770de1be03f41ecf3 hr-invisible  avia-builder-el-3  el_after_av_heading  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-k8d08-dea0f25c8df625cf22cbdeac32688808 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><div id=\"attachment_738\" style=\"width: 140px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-738\" class=\"wp-image-738\" src=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg\" alt=\"\" width=\"130\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg 377w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo-182x300.jpg 182w\" sizes=\"auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px\" \/><p id=\"caption-attachment-738\" class=\"wp-caption-text\">Jussi Mussalo<\/p><\/div>\n<div class=\"art-article\">\n<div class=\"img_caption none\">\n<p class=\"img_caption\"><em><strong>Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirto on yksi sotilasteht\u00e4vist\u00e4, johon jokaisen taistelijan pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4. Aiemman tutkimuksen perusteella haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirto vaatii auttajalta suurta lihasmassaa, anaerobista suorituskyky\u00e4 sek\u00e4 koko vartalon maksimivoimaominaisuuksia. Sotatieteiden maisterin tutkinnon pro gradu -tutkielmassani selvitin, miten sotilaallisen harjoituksen aiheuttama voimakas fyysinen rasitus muuttaa suorituksen luonnetta.<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<p>Operaatioissa sotilaat tekev\u00e4t fyysisesti vaativia teht\u00e4vi\u00e4 jopa 80 prosenttia palvelusajastaan. Naton selvityksen mukaan tyypillisimpi\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4 ovat siirtyminen taisteluvarustuksessa, kaivaminen ja taakkojen k\u00e4sitteleminen lihasvoimin. Etenkin l\u00e4nsimaissa on tehty paljon tutkimusta eri ty\u00f6teht\u00e4vien asettamista fyysisist\u00e4 vaatimuksista, joiden avulla on pyritty optimoimaan sotilaiden testaamista ja harjoittelua.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2479 aligncenter\" src=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sotilaan_kunto_7.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sotilaan_kunto_7.jpg 564w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sotilaan_kunto_7-300x174.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/p>\n<p>Yhdysvaltojen kansallisen liikuntaj\u00e4rjest\u00f6n, National Strength and Conditioning Association (NSCA), asiantuntijapaneeli on pisteytt\u00e4nyt yksitt\u00e4isten ty\u00f6teht\u00e4vien asettamia fyysisi\u00e4 vaatimuksia. Niiden perusteella t\u00e4rkein elementti yksitt\u00e4isiss\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4viss\u00e4 vaikuttaa olevan maksimivoima. Lis\u00e4ksi moni sotilasteht\u00e4v\u00e4 on suoritettava kovalla teholla, jolloin vaaditaan anaerobista suorituskyky\u00e4. Aerobisen kest\u00e4vyyden merkitys vaikuttaisi kuitenkin yksitt\u00e4isiss\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4viss\u00e4 olevan vain keskinkertainen.<\/p>\n<p><em><strong>Operaatiot kuluttavat<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Sotilas joutuu ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n moninaisissa teht\u00e4viss\u00e4 ja toimintaymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4. Yksitt\u00e4iset ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4t vaativat edell\u00e4 kuvattuja fyysisi\u00e4 ominaisuuksia, mutta kokonaisuus on paljon monitahoisempi. Henkil\u00f6kohtaisen varustuksen kantaminen aiheuttaa jatkuvaa fyysist\u00e4 stressi\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6kuormaa etenkin kuumissa olosuhteissa.<\/p>\n<p>Vallitsevat olosuhteet voivat my\u00f6s vaihdella kovista pakkasista helteisiin ja kaatosateesta \u00e4\u00e4rimm\u00e4iseen kuivuuteen. Operaatioiden jatkuessa pitk\u00e4\u00e4n energiankulutus saattaa kohota 7 000:een kilokaloriin vuorokaudessa, jolloin syntyy huomattavaa energiavajetta. Kun t\u00e4h\u00e4n yhdistet\u00e4\u00e4n viel\u00e4 univajeen kasautuminen, voidaan puhua kokonaisvaltaisesta fyysisest\u00e4 ja psyykkisest\u00e4 stressitilasta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 aerobisella kest\u00e4vyydell\u00e4 sotilas kykenee kuitenkin palautumaan riitt\u00e4v\u00e4sti operaatioiden aikana.<\/p>\n<p><em><strong>Vaikutus fyysiseen toimintakykyyn<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Sotilaan fyysisess\u00e4 toimintakyvyss\u00e4 tapahtuu negatiivisia muutoksia yksitt\u00e4isten ty\u00f6teht\u00e4vien aiheuttaman fyysisen rasituksen ja erilaisten stressitekij\u00f6iden summana. Stressin vaikutuksia sotilaan fyysiseen toimintakykyyn on tutkittu sotilaallisten harjoitusten, kuten selviytymisharjoitusten, avulla.<\/p>\n<p>K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tutkimuksissa on keskitytty selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n muun muassa sit\u00e4, miten tutkittavien kehon koostumus, kest\u00e4vyys- ja voimaominaisuudet muuttuvat esimerkiksi seitsem\u00e4n vuorokauden harjoituksen aikana. Tutkimustulokset ovat melko yhtenev\u00e4isi\u00e4 seuraavista asioista: lihas- ja rasvamassa v\u00e4henee ja anaerobinen suorituskyky ja maksimivoimatasot alentuvat. Aiemmassa tutkimuksessa ei ole paljoakaan tutkittu sit\u00e4, miten yksitt\u00e4inen sotilasteht\u00e4v\u00e4 muuttaa luonnettaan pitk\u00e4kestoisemman rasituksen vaikutuksesta.<\/p>\n<p><em><strong>Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirto mittarina<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Jokaisen joukon on varauduttava toimimaan tilanteessa, jossa yksi tai useampi oma taistelija haavoittuu. Taisteluteknisesti oikein suoritettuna haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirto l\u00e4himp\u00e4\u00e4n suojaan toteutetaan ryhm\u00e4njohtajan k\u00e4skyst\u00e4 tuliylivoiman tai muun suojaavan elementin turvin ilman lis\u00e4tappioita. L\u00e4himm\u00e4n taistelijan tai l\u00e4himpien taistelijoiden on kyett\u00e4v\u00e4 haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirtoon.<\/p>\n<p>Monet asevoimat, muun muassa Kanada, Norja ja Yhdysvallat, ovat k\u00e4ytt\u00e4neet haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirtoa yhten\u00e4 ty\u00f6kyvyn mittarina. Aikaisemman tutkimustiedon valossa haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirron toteuttaminen vaatii auttajalta erityisesti suurta lihasmassaa, kyky\u00e4 ty\u00f6skennell\u00e4 anaerobisesti korkealla teholla sek\u00e4 hyvi\u00e4 koko vartalon maksimivoimaominaisuuksia.<\/p>\n<p>Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirtoa on kuvattu yhdeksi fyysisesti haastavimmista sotilasteht\u00e4vist\u00e4. T\u00e4m\u00e4n vuoksi selvitin pro gradu -tutkielmassani juuri haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirron avulla, miten suorituksen luonne muuttuu taistelutilannetta simuloivassa rasituksessa ja kuinka haastavaksi se lopulta muuttuu.<\/p>\n<p><em><strong>Fyysisen toimintakyvyn testaaminen<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Tutkimuksessani mitattiin monipuolisesti kehon koostumusta, lihasvoimaa, lihaskest\u00e4vyytt\u00e4 sek\u00e4 anaerobista ja aerobista kest\u00e4vyytt\u00e4. Testien avulla saatiin kokonaisvaltainen kuva tutkittavien fyysisest\u00e4 toimintakyvyst\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/puolustusvoimat.fi\/documents\/1948673\/2258811\/PEVIESTOSkuntotestaajank%C3%A4sikirja-2015\/332148cf-be2e-49ea-8fa2-0df6423724fc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Puolustusvoimien kuntotestaajan k\u00e4sikirjan<\/a>\u00a0ohjeistuksen mukaisesti mitattiin tutkittavien pituus, paino ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys. Lis\u00e4ksi j\u00e4rjestettiin 12 minuutin juoksutesti ja lihaskuntotesti, johon sis\u00e4ltyiv\u00e4t vauhditon pituushyppy, istumaan nousu ja etunojapunnerrus.<\/p>\n<p>Puolustusvoimien k\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4 testej\u00e4 t\u00e4ydennettiin testeill\u00e4, joilla tutkittavien kehon koostumuksesta, anaerobisesta suorituskyvyst\u00e4 ja maksimivoimatasoista saatiin tarkempaa tietoa. Kehon koostumusta arvioitiin bioimpedanssimittauksella, jonka avulla kyettiin m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n muun muassa tutkittavien lihas- ja rasvamassan m\u00e4\u00e4r\u00e4. Lis\u00e4ksi anaerobista suorituskyky\u00e4 testattiin 30 sekunnin maksimaalisella polkupy\u00f6r\u00e4ergometritestill\u00e4, niin kutsutulla Wingaten testill\u00e4.<\/p>\n<p>Lihasvoimaa arvioitiin alaraajojen ja yl\u00e4vartalon sek\u00e4 puristusvoiman osalta dynamometrien avulla. Alaraajojen maksimivoimaa mitattiin isometrisesti jalkapr\u00e4ssill\u00e4 ja yl\u00e4vartalon maksimivoimaa penkkipunnerruksella istuen. Puristusvoimaa testattiin siihen tarkoitetulla dynamometrill\u00e4.<\/p>\n<p><em><strong>Testaaminen v\u00e4syneen\u00e4<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Tutkittavien kyky\u00e4 toteuttaa haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirto mitattiin testill\u00e4, joka oli kehitetty kyselyn pohjalta osana t\u00e4t\u00e4 tutkimusta. Testiss\u00e4 simuloitiin tilannetta, jossa auttaja joutuu aluksi raahaamaan haavoittunutta matalana noin 24 metrin matkan. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen auttaja voi nousta pystyyn maaston antaman suojan turvin ja raahata haavoittunutta pystyss\u00e4 noin 20 metrin matkan.<\/p>\n<div id=\"attachment_2481\" style=\"width: 659px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2481\" class=\"wp-image-2481 size-full\" src=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_4.jpg\" alt=\"\" width=\"649\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_4.jpg 649w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_4-300x226.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 649px) 100vw, 649px\" \/><p id=\"caption-attachment-2481\" class=\"wp-caption-text\">Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirtoa mittaavan testin toteutus.<\/p><\/div>\n<div class=\"img_caption none\">\n<p class=\"img_caption\">\n<\/div>\n<p>Testi toteutettiin voimistelusalissa taisteluvarustuksessa ilman asetta. Haavoittuneena k\u00e4ytettiin taisteluvarustukseen puettua nukkea, joka painoi noin 80 kiloa. Suorituksesta mitattiin kulunut aika. Suoritustekniikka oli vapaa, mutta raahaaminen matalana oli suoritettava kokonaisuudessaan alle metrin korkeudessa.<\/p>\n<div id=\"attachment_2480\" style=\"width: 1393px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2480\" class=\"wp-image-2480 size-full\" src=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3.jpg\" alt=\"\" width=\"1383\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3.jpg 1383w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3-300x148.jpg 300w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3-1030x509.jpg 1030w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3-768x379.jpg 768w, https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Mussalo_3-705x348.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 1383px) 100vw, 1383px\" \/><p id=\"caption-attachment-2480\" class=\"wp-caption-text\">Tutkittava raahaamassa nukkea matalana ja pystyss\u00e4.<\/p><\/div>\n<div class=\"img_caption none\">\n<p class=\"img_caption\">Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirtoa mittaava testi toteutettiin ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasitusta ja v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti noin 20-tuntisen aliupseerikurssin ryhm\u00e4taitokilpailun j\u00e4lkeen. Taisteluvarustuksen paino oli hieman yli 30 kiloa. Ryhm\u00e4taitokilpailu koostui vajaan 40 kilometrin siirtymisest\u00e4, jonka aikana suoritettiin teht\u00e4v\u00e4rasteja.<\/p>\n<\/div>\n<p><em><strong>Tutkimuksen tulokset<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirron suoritusaika kasvoi huomattavasti 20-tuntisen harjoituksen j\u00e4lkeen. Ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasitusta suoritusaika oli keskim\u00e4\u00e4rin 87 sekuntia, ja harjoituksen j\u00e4lkeen se oli 126 sekuntia. Kun tutkittavilta kysyttiin rasituksen jakautumista kehon eri osien v\u00e4lill\u00e4, jalkojen sanottiin rasittuneen eniten.<\/p>\n<p>Ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasitusta tehtyn\u00e4 testin aikainen syke oli hyvin korkea, kuten my\u00f6s veren laktaattipitoisuus, joka kuvastaa tehdyn anaerobisen ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Sotilaallisen harjoituksen j\u00e4lkeen sek\u00e4 syke ett\u00e4 veren laktaattipitoisuus olivat huomattavasti alhaisemmat. Tutkittavat eiv\u00e4t kyenneet ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n yht\u00e4 suurella teholla kuin ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasitusta.<\/p>\n<p>Testin suoritusajan yhteyksi\u00e4 kehon koostumukseen sek\u00e4 kest\u00e4vyys- ja voimaominaisuuksiin selvitettiin tilastollisella analyysill\u00e4. Ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasitusta toteutetussa testiss\u00e4 korostuivat t\u00e4rkeysj\u00e4rjestyksess\u00e4 anaerobinen suorituskyky, lihasmassan m\u00e4\u00e4r\u00e4 sek\u00e4 koko vartalon maksimivoimaominaisuudet. Aerobinen kest\u00e4vyys j\u00e4i huomattavasti v\u00e4h\u00e4isemm\u00e4ksi.<\/p>\n<p>Noin 20-tuntisessa harjoituksessa tilanne kuitenkin muuttui huomattavasti. Aerobinen kest\u00e4vyyskunto osoittautui selv\u00e4sti t\u00e4rkeimm\u00e4ksi tekij\u00e4ksi lihasmassan ohella. Lis\u00e4ksi jalkojen maksimivoima oli keskeist\u00e4. Sen sijaan yl\u00e4vartalon maksimivoimaominaisuuksilla ja anaerobisella suorituskyvyll\u00e4 ei ollut niin suurta merkityst\u00e4.<\/p>\n<p><em><strong>Suorituksen luonteen muuttuminen<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Noin 20-tuntinen sotilaallinen harjoitus aiheuttaa odotetusti negatiivisia muutoksia taistelijan fyysisess\u00e4 toimintakyvyss\u00e4. Tehdyn tutkimuksen tuloksia voidaan selitt\u00e4\u00e4 kahdella asialla. Ensimm\u00e4inen seikka liittyy maksimivoimatasoihin. Henkil\u00f6kohtaisen varustuksen kantaminen yhdistettyn\u00e4 fyysisesti rasittaviin sotilasteht\u00e4viin 20 tunnin ajan aiheuttaa lihasvaurioita ja hermostollista v\u00e4symyst\u00e4, mik\u00e4 taas johtaa etenkin jalkojen maksimivoimatasojen alenemiseen.<\/p>\n<p>Tutkittavien kyky raahata 80-kiloista nukkea heikkeni etenkin niill\u00e4 taistelijoilla, joilla ei ollut riitt\u00e4vi\u00e4 maksimivoimaominaisuuksia. Koska suurin osa haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirron aiheuttamasta rasituksesta kohdistui erityisesti jalkoihin, on loogista, ett\u00e4 jalkojen maksimivoimaominaisuudet olivat erityisen merkitt\u00e4v\u00e4t. Taistelijan hyv\u00e4t maksimivoimaominaisuudet varmistavat sen, ettei suorituskyky fyysisen rasituksen j\u00e4lkeen romahda voimatasojen alenemisen vuoksi.<\/p>\n<p>Taistelija, jolla on hyv\u00e4 aerobinen kunto, pystyy ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n matalammalla sykkeell\u00e4 verrattuna heikkokuntoisempiin. Hyv\u00e4kuntoinen taistelija pystyy k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n elimist\u00f6n rasvavarastoja hyvin hy\u00f6dyksi. Heikko aerobinen kunto johtaa siihen, ett\u00e4 syke on korkeampi ja kuormittuminen suurempaa.<\/p>\n<p>K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 heikon aerobisen kunnon omaava taistelija kuluttaa koko ajan kovatehoisissa suorituksissa tarvittavia anaerobisia energial\u00e4hteit\u00e4. Kun taistelija, jolla on heikko aerobinen kunto, joutuu esimerkiksi raahaamaan haavoittunutta, h\u00e4nell\u00e4 ei ole kyky\u00e4 nostaa suoritustehoa selv\u00e4sti anaerobiseksi, ja h\u00e4t\u00e4siirto kest\u00e4\u00e4 huomattavasti kauemmin kuin lev\u00e4nneen\u00e4. Jatkuvan palautumisen turvaamiseksi my\u00f6s aerobista kest\u00e4vyytt\u00e4 on oltava riitt\u00e4v\u00e4sti. Tutkimustulosteni ja aiemman tutkimustiedon valossa noin 2 600 metri\u00e4 12 minuutin juoksutestiss\u00e4 on v\u00e4himm\u00e4isvaatimus.<\/p>\n<p><em><strong>Koulutetaan ja testataan<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Sotilaan on oltava monipuolisesti hyv\u00e4ss\u00e4 fyysisess\u00e4 kunnossa. Niin voimalla, anaerobisella suorituskyvyll\u00e4, lihaskest\u00e4vyydell\u00e4 kuin aerobisella kunnollakin on keskeinen merkitys erilaisissa tilanteissa.<\/p>\n<p>Puolustusvoimissa testataan t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 asevelvollisten lihaskest\u00e4vyytt\u00e4 ja aerobista kuntoa testataan. Vauhdittomalla pituushypyll\u00e4 arvioidaan jalkojen maksimivoimaa suhteessa omaan kehon massaan, mutta tulos ei kerro riitt\u00e4v\u00e4sti absoluuttisesta maksimivoimasta. Siksi fyysisen toimintakyvyn testist\u00f6mme ja fyysinen koulutuksemme kaipaa t\u00e4ydennyst\u00e4 maksimivoiman ja anaerobisen suorituskyvyn mittaamiseen. Puolustusvoimissa kehitet\u00e4\u00e4nkin t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ratatesti\u00e4, jolla voidaan mitata anaerobista suorituskyky\u00e4.<\/p>\n<p>Sotilasteht\u00e4vien vaatimusten tiedostamisen ja testaamisen lis\u00e4ksi on itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 samoja asioita on koulutettava. Tutkimustulosteni ja aiemman tutkimustiedon perusteella sotilaan voimaominaisuuksien harjoittaminen riitt\u00e4v\u00e4lle tasolle on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 yksitt\u00e4isten ty\u00f6teht\u00e4vien, kuten haavoittuneen h\u00e4t\u00e4siirron, ja vammojen ehk\u00e4isyn kannalta. Aerobista kest\u00e4vyytt\u00e4 ei kuitenkaan saa unohtaa, jotta sotilas pystyy palautumaan vaativissa ja pitk\u00e4kestoisissa operaatioissa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/puolustusvoimat.fi\/koulutus2020\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Koulutus 2020 -ohjelma<\/a>\u00a0tuo uusia tuulia my\u00f6s fyysiseen koulutukseen. Taistelijan keho -ohjelma pyrkii kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n sotilaan kest\u00e4vyytt\u00e4 ja voimaa unohtamatta anaerobista suorituskyky\u00e4 ja maksimivoimaa. Suunta on oikea poikkeusolojen teht\u00e4vien asettamien vaatimuksiin vastaamiseksi. Tulevaisuuden haasteena onkin t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 tehtyjen pilotointien ja suunnitelmien saattaminen k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n \u2013 tarkoituksenmukaisella tavalla.<\/p>\n<p><em><strong>Kapteeni Jussi Mussalo<\/strong>\u00a0palvelee yksik\u00f6n varap\u00e4\u00e4llikk\u00f6n\u00e4 Panssariprikaatissa. H\u00e4n on sotatieteiden maisteri, joka opiskelee ergonomiaa It\u00e4-Suomen yliopistossa ja jatkaa sotatieteellisi\u00e4 opintojaan tohtoriohjelmassa Maanpuolustuskorkeakoulussa.<\/em><\/p>\n<div class=\"img_caption none\">\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<div  class='hr av-6zsyz-b471ba5482e75b0a604afa4166a853a5 hr-default  avia-builder-el-5  el_after_av_one_full  el_before_av_blog '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<div  class='av-alb-blogposts template-blog  '  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Blog\" ><article class=\"post-entry post-entry-type-standard post-entry-8939 post-loop-1 post-parity-odd bloglist-simple with-slider post-8939 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-artikkeli category-artikkeli-2026\"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" ><div class=\"blog-meta\"><\/div><div class='entry-content-wrapper clearfix standard-content'><header class=\"entry-content-header\"><h2 class='post-title entry-title '  itemprop=\"headline\" ><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/05\/18\/kaaderilaulajien-kevat-2026-mita-me-teimme-ja-kenelle\/\" rel=\"bookmark\" title=\"Permanent Link: Kaaderilaulajien kev\u00e4t 2026 \u2013 mit\u00e4 me teimme ja kenelle\">Kaaderilaulajien kev\u00e4t 2026 \u2013 mit\u00e4 me teimme ja kenelle<span class=\"post-format-icon minor-meta\"><\/span><\/a><\/h2><span class=\"post-meta-infos\"><time class=\"date-container minor-meta updated\"  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-05-18T15:08:58+03:00\" >18.5.2026<\/time><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-categories minor-meta\">in <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli\/\" rel=\"tag\">Artikkeli<\/a>, <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli-2026\/\" rel=\"tag\">Artikkeli 2026<\/a><\/span><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-author minor-meta\">by <span class=\"entry-author-link\"  itemprop=\"author\" ><span class=\"author\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/author\/karisain\/\" rel=\"author\">Kari Sainio<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><div class=\"read-more-link\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/05\/18\/kaaderilaulajien-kevat-2026-mita-me-teimme-ja-kenelle\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"more-link-arrow\"><\/span><\/a><\/div><\/span><\/header><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><div class='post_delimiter'><\/div><\/div><div class=\"post_author_timeline\"><\/div><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5-2026-artikkeli.jpg<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>487<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>843<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kkunta_weblogo-100x100-1.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span><\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-05-18T15:08:58+03:00\" >2026-05-18 15:08:58<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"dateModified\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/dateModified\" >2026-05-18 15:11:16<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"mainEntityOfPage\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/mainEntityOfPage\" ><span itemprop='name'>Kaaderilaulajien kev\u00e4t 2026 \u2013 mit\u00e4 me teimme ja kenelle<\/span><\/span><\/span><\/article><article class=\"post-entry post-entry-type-standard post-entry-8921 post-loop-2 post-parity-even bloglist-simple with-slider post-8921 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-artikkeli category-artikkeli-2026\"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" ><div class=\"blog-meta\"><\/div><div class='entry-content-wrapper clearfix standard-content'><header class=\"entry-content-header\"><h2 class='post-title entry-title '  itemprop=\"headline\" ><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/04\/20\/kaaderilaulajien-julkaisutoiminta\/\" rel=\"bookmark\" title=\"Permanent Link: Kaaderilaulajien julkaisutoiminta\">Kaaderilaulajien julkaisutoiminta<span class=\"post-format-icon minor-meta\"><\/span><\/a><\/h2><span class=\"post-meta-infos\"><time class=\"date-container minor-meta updated\"  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-04-20T15:45:24+03:00\" >20.4.2026<\/time><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-categories minor-meta\">in <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli\/\" rel=\"tag\">Artikkeli<\/a>, <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli-2026\/\" rel=\"tag\">Artikkeli 2026<\/a><\/span><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-author minor-meta\">by <span class=\"entry-author-link\"  itemprop=\"author\" ><span class=\"author\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/author\/karisain\/\" rel=\"author\">Kari Sainio<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><div class=\"read-more-link\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/04\/20\/kaaderilaulajien-julkaisutoiminta\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"more-link-arrow\"><\/span><\/a><\/div><\/span><\/header><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><div class='post_delimiter'><\/div><\/div><div class=\"post_author_timeline\"><\/div><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Artikkeli-4-2026-2.jpg<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>487<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>843<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kkunta_weblogo-100x100-1.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span><\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-04-20T15:45:24+03:00\" >2026-04-20 15:45:24<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"dateModified\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/dateModified\" >2026-04-20 15:45:24<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"mainEntityOfPage\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/mainEntityOfPage\" ><span itemprop='name'>Kaaderilaulajien julkaisutoiminta<\/span><\/span><\/span><\/article><article class=\"post-entry post-entry-type-standard post-entry-8884 post-loop-3 post-parity-odd post-entry-last bloglist-simple with-slider post-8884 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-artikkeli category-artikkeli-2026\"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" ><div class=\"blog-meta\"><\/div><div class='entry-content-wrapper clearfix standard-content'><header class=\"entry-content-header\"><h2 class='post-title entry-title '  itemprop=\"headline\" ><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/03\/27\/kaaderilaulajien-ukraina-tukikonsertit\/\" rel=\"bookmark\" title=\"Permanent Link: Kaaderilaulajien Ukraina-tukikonsertit\">Kaaderilaulajien Ukraina-tukikonsertit<span class=\"post-format-icon minor-meta\"><\/span><\/a><\/h2><span class=\"post-meta-infos\"><time class=\"date-container minor-meta updated\"  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-03-27T12:30:38+02:00\" >27.3.2026<\/time><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-categories minor-meta\">in <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli\/\" rel=\"tag\">Artikkeli<\/a>, <a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/category\/artikkeli-2026\/\" rel=\"tag\">Artikkeli 2026<\/a><\/span><span class=\"text-sep\">\/<\/span><span class=\"blog-author minor-meta\">by <span class=\"entry-author-link\"  itemprop=\"author\" ><span class=\"author\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/author\/karisain\/\" rel=\"author\">Kari Sainio<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><div class=\"read-more-link\"><a href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2026\/03\/27\/kaaderilaulajien-ukraina-tukikonsertit\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"more-link-arrow\"><\/span><\/a><\/div><\/span><\/header><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><div class='post_delimiter'><\/div><\/div><div class=\"post_author_timeline\"><\/div><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/3-2026-artikkeli.jpg<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>487<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>843<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kkunta_weblogo-100x100-1.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><span itemprop='name'>Kari Sainio<\/span><\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-03-27T12:30:38+02:00\" >2026-03-27 12:30:38<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"dateModified\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/dateModified\" >2026-03-27 12:30:38<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"mainEntityOfPage\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/mainEntityOfPage\" ><span itemprop='name'>Kaaderilaulajien Ukraina-tukikonsertit<\/span><\/span><\/span><\/article><div class='bloglist-simple'><nav class='pagination'><span class='pagination-meta'>Page 1 of 59<\/span><span class='current'>1<\/span><a href='https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/page\/2\/' class='inactive next_page' >2<\/a><a href='https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/page\/3\/' class='inactive' >3<\/a><a href='https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/page\/2\/'>&rsaquo;<\/a><a href='https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/page\/59\/'>&raquo;<\/a><\/nav>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,30],"tags":[],"class_list":["post-737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikkeli","category-artikkeli-2019"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kylkirauta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-04T18:36:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-02T15:48:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kari Sainio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kari Sainio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kari Sainio\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6\"},\"headline\":\"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa\",\"datePublished\":\"2019-12-04T18:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-02T15:48:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/\"},\"wordCount\":1865,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Mussalo.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikkeli\",\"Artikkeli 2019\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/\",\"name\":\"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Mussalo.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-04T18:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-02T15:48:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Mussalo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Mussalo.jpg\",\"width\":377,\"height\":622,\"caption\":\"Jussi Mussalo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/2019\\\/12\\\/04\\\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/\",\"name\":\"Kylkirauta\",\"description\":\"Kadettiupseerit yhteiskunnan palveluksessa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6\",\"name\":\"Kari Sainio\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.kylkirauta.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kylkirauta.fi\\\/index.php\\\/author\\\/karisain\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta","og_url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/","og_site_name":"Kylkirauta","article_published_time":"2019-12-04T18:36:00+00:00","article_modified_time":"2020-02-02T15:48:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Kari Sainio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Kari Sainio","Arvioitu lukuaika":"10 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/"},"author":{"name":"Kari Sainio","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/#\/schema\/person\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6"},"headline":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa","datePublished":"2019-12-04T18:36:00+00:00","dateModified":"2020-02-02T15:48:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/"},"wordCount":1865,"image":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg","articleSection":["Artikkeli","Artikkeli 2019"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/","url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/","name":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa - Kylkirauta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg","datePublished":"2019-12-04T18:36:00+00:00","dateModified":"2020-02-02T15:48:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/#\/schema\/person\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg","contentUrl":"https:\/\/kylkirauta.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mussalo.jpg","width":377,"height":622,"caption":"Jussi Mussalo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/2019\/12\/04\/sotilaalta-vaaditaan-seka-kestavyytta-etta-voimaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jussi Mussalo: Sotilaalta vaaditaan sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 ett\u00e4 voimaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/#website","url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/","name":"Kylkirauta","description":"Kadettiupseerit yhteiskunnan palveluksessa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kylkirauta.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kylkirauta.fi\/#\/schema\/person\/714ab39a349c656b20d60a239be1d6f6","name":"Kari Sainio","sameAs":["http:\/\/www.kylkirauta.fi"],"url":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/author\/karisain\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=737"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3044,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions\/3044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kylkirauta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}